Atrasts optimālais skriešanas ātrums, kas nekaitē veselībai

Komentāri

Zinātnieki noskaidrojuši optimālo skriešanas ātrumu, kas uzlabo veselību un tai nekaitē. Proti, skriešanas entuziastiem piedāvā skriet ar ātrumu 8 kilometri stundā.

Zinātnieki norāda, ka tiem, kas skrien ar ātrumu 8 km/h, ir deviņas reizes mazāks risks nomirt tuvāko 12 gadu laikā.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Tikmēr tiem, kas skrien ar ātrumu 11 km/h un ātrāk, ir lielākas iespējas nomirt tuvāko deviņu gadu laikā.

Tādējādi atliek secināt – jāskrien prātīgi un bez steigas!

Skaties video!

Lasi vēl