Pastaiga vai sporta veids? “900 sekundes” Veselības nedēļā skaidro – kas ir nūjošana?

1 komentārs
Pastaiga vai sporta veids? “900 sekundes” Veselības nedēļā skaidro – kas ir nūjošana?

Kopš nedēļas sākuma Latvijā norisinās Veselības nedēļa, kuras laikā iedzīvotāji tiek mudināti piedalīties dažādās veselīgās fiziskajās aktivitātēs.

Latvija šajā kampaņā piedalās jau septīto gadu un dalībnieku skaits ar katru gadu pieaug. Nūjošana ir viens no veidiem, kā veselīgi pavadīt laiku.

Kā LNT raidījumam “900 sekundes” pastāstīja  nūjošanas entuziaste Vija Voine, viņai nūjošanu ieteikuši ārsti.

“Nebiju gaidījusi, ka ir tik fantastiski labi, – muguras sāpes tiešām pārgāja,” stāsta Voine.

Savukārt norāda Latvijas Tautas sporta asociācijas nūjošanas projekta vadītāja Katrīna Gorbatenkova – salīdzinājumā ar citiem sporta veidiem, nūjošana ir vienkārša.

“Nūjot ir samērā viegli iesākt tiem, kuri nekad neko nav darījuši, – cilvēkiem ar lieko svaru, pat arī cilvēkiem ar iešanas problēmām. Nūjošana ir biomehāniski pareiza iešana…un mugurkaulam tas patīk. Nūjošanā iesaistās teju visi muskuļi – aptuveni 90%,” min Gorbatenkova.

Video – “900 sekundes” uzzina, kas ir nūjošana