1 komentārs

Kopš nedēļas sākuma Latvijā norisinās Veselības nedēļa, kuras laikā iedzīvotāji tiek mudināti piedalīties dažādās veselīgās fiziskajās aktivitātēs.

Latvija šajā kampaņā piedalās jau septīto gadu un dalībnieku skaits ar katru gadu pieaug. Nūjošana ir viens no veidiem, kā veselīgi pavadīt laiku.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Kā LNT raidījumam “900 sekundes” pastāstīja  nūjošanas entuziaste Vija Voine, viņai nūjošanu ieteikuši ārsti.

“Nebiju gaidījusi, ka ir tik fantastiski labi, – muguras sāpes tiešām pārgāja,” stāsta Voine.

Savukārt norāda Latvijas Tautas sporta asociācijas nūjošanas projekta vadītāja Katrīna Gorbatenkova – salīdzinājumā ar citiem sporta veidiem, nūjošana ir vienkārša.

“Nūjot ir samērā viegli iesākt tiem, kuri nekad neko nav darījuši, – cilvēkiem ar lieko svaru, pat arī cilvēkiem ar iešanas problēmām. Nūjošana ir biomehāniski pareiza iešana…un mugurkaulam tas patīk. Nūjošanā iesaistās teju visi muskuļi – aptuveni 90%,” min Gorbatenkova.

Video – “900 sekundes” uzzina, kas ir nūjošana

TOP komentāri

Pievienot komentāru

Lūdzu, ievēro portāla lietošanas noteikumus. Nepiemēroti komentāri tiks dzēsti, bet to autoriem – komentēšanas iespēja liegta!

Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Šī būs klasiska ragū recepte, kuras pamatā izmantosim truša gaļa. Jārēķinās, ka ragū pagatavošana prasīs salīdzinoši ilgu laiku, taču nekā sarežģīta šī ēdiena pagatavošanā nav, un zemāk esošajā video Uģis Veits no ”Gatavo 3” to parādīs.

Lasi vēl