Komentāri

Iestājoties tumšajam gadalaikam, ārsti aicina sekot līdzi D vitamīna līmenim organismā. To var vienas dienas laikā noteikt laboratorijā. Pēc ārstu aplēsēm, D vitamīna deficīts ir gandrīz viesiem Latvijas iedzīvotājiem.

Rudenī, ziemā un pavasarī cilvēki ar normālu D vitamīna līmeni Latvijā ir reta parādība. Rīgas Austrumu slimnīcas Laboratoriskās medicīnas centra vadītāja Ludmila Eņģele pieļauj, ka tā deficīts varētu būt vairāk ne kā 90% iedzīvotāju.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Labas analīzes, kur D vitamīns sastopams normas robežās – tas ir no 30 līdz 70 nanogramiem mililitrā, laboratorijā ir retums.

Agrāk tika uzskatīts, ka D vitamīns ir svarīgs maziem bērniem, lai nebūtu rahīta. Bet pašlaik ir pierādīts, ka tas ir cilvēkam nepieciešams visas dzīves garumā.

D vitamīna deficīts sekmē kardiovaskulārās, nervu sistēmas, psihiskas slimības un depresijas. No tā arī atkarīgs kaulu stiprums, jo kalcijs organismā uzsūcas tikai kopā ar vitamīnu D.

Osteoporozes kabinetā ar īpašu aparātu tiek pārbaudīts kaulu blīvums. Ārste Sandra Jaundžeikare norāda uz tiešo saisti ar D vitamīna līmeni. Tiem, kam ir osteoporoze, tas parasti ir pazemināts.

D vitamīna līmeņa noteikšana ir viena no populārākām analīzēm Skandināvijas valstīs. Latvijā to jau vairākus gadus var veikt bez ārsta nosūtījuma. Bet atsaucība ir samērā zema.

Kā skaidro ārsti, Latvijas iedzīvotāji var lietot vitamīnu D 9 mēnešus gadā, nebaidoties no pārdozēšanas. (tabula 2) Jo pārsniegt 100 nanogramus mililitrā mūsu laika apstākļos ir praktiski neiespējams.

Video

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā!

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā! 1

Vai Latvija varētu kļūt par velo zemi līdzīgi kā Nīderlande? Vai pie mums maz iespējams braukt ar riteni visu gadu? Un kā komfortabli ierasties savā birojā, ja esi minies uz darbu ar riteni ziemā?

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

2018. gads make-up pasaulē mirdz vēl spožāk nekā iepriekšējais. Tendenču virsotnēs gozējas metālisks spīdums, gliteri un pat uz ādas uzlīmējami akmentiņi, ļaujot mums uzmirdzēt kā dārgakmeņiem. Ja ar mirdzumu un spīdumu jau esam pazīstamas kopš pagājušā gada, tad viena toņa acu ēnas, izteikti kuplas skropstas un citas aktuālākās tendences vēl jāiepazīst. Esi gatava jauniem skaistuma piedzīvojumiem? Iepazīsties ar 10 interesantākajām grima tendencēm šajā gadā!

Lasi vēl