Kafija pozitīvi ietekmē garīgo veselību

Komentāri
Kafija pozitīvi ietekmē garīgo veselību
Foto: Susanne Nilsson, Flickr.com

Zinātnieki un dietologi atklājuši, ka kafija atstāj pozitīvu ietekmi uz cilvēka veselību. Tā tonizē ķermeni, uzlabo asinsriti smadzenēs. Tādas pašas īpašības piemīt arī melnajai tējai.

Jomas eksperti norāda, ka kafija atstāj pozitīvu ietekmi personas uz garīgo veselību: novērš depresiju, apātiju un pašnāvnieciskas tieksmes. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri ikdienā lieto kafiju, piemīt lielāka savaldīšanās spēja stresa situācijās.

Tikai divas kafijas tasītes ikdienā samazina saslimšanas risku ar dažādām gremošanas slimībām.

Smēķētājiem pāris kafijas tases dienā samazina negatīvo nikotīna ietekmi uz urīnpūsli un asinsriti.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka kafija pozitīvi ietekmē arī vīriešu reproduktīvo funkciju. Tā palielina spermatozoīdu kustīgumu.

Cilvēkiem, kuri regulāri patērē kafiju, ir labāka imūnsistēma, aktivizēta vielmaiņa un labāk funkcionējošas nieres. Kafija bez cukura pasargā zobus no kariesa.

Ārsti atgādina, ka kafijas lietošana pārmērīgā daudzumā kaitē cilvēka veselībai.

Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Šī būs klasiska ragū recepte, kuras pamatā izmantosim truša gaļa. Jārēķinās, ka ragū pagatavošana prasīs salīdzinoši ilgu laiku, taču nekā sarežģīta šī ēdiena pagatavošanā nav, un zemāk esošajā video Uģis Veits no ”Gatavo 3” to parādīs.

Lasi vēl