Latvijā izgudrots unikāls diētas šķīvis

2 komentāri

Divas uztura speciālistes Līga un Tatjana izgudrojušas unikālu diētas šķīvi, uz kura uzskatāmi norādīts, cik daudz vienā ēdienreizē jālieto dažādi produkti.

Tatjana un Līga ir uztura speciālistes, un savā darbā ik dienas cilvēkiem skaidro veselīga uztura pamatprincipus, līdz sapratušas, ka to var darīt arī praktiski un pārvērst biznesā.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Lai arī diētas šķīvis domāts tiem, kuri vēlas lietot veselīgu uzturu un atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, patlaban to pārsvarā izmanto slaidas sievietes, novērojušas diētas šķīvja idejas autores.

Skaties foto!

Uz diētas šķīvja novilktas līnijas un attēlotas vēlamās brokastu, pusdienu un vakariņu ēdienu sastāvdaļu proporcijas.

”Pusi no šķīvja vajadzētu iepildīt ar dārzeņiem, un tādēļ uz šķīvja ir uzzīmēti dažādi dārzeņi, kurus var lietot uzturā, lai jebkuram būtu skaidrs, ko tad var likt uz šķīvja,” stāsta uztura speciāliste.

Savukārt, piemēram, latviešu iecienītie kartupeļi šķīvī ielikti sadaļā graudaugi jeb ogļhidrāti, kuriem ēdienreizē vajadzētu aizņemt aptuveni vienu ceturto daļu. Vēl viena ceturtā daļa atvēlēta olbaltumvielām – gaļai, sieram, zivīm, biezpienam.

Diētas šķīvi var lietot arī veģetārieši.

Ja rodas šaubas par kāda produkta lietojamību, tad var ieskatīties lietošanas instrukcijā.

Skaties video!

TOP komentāri

Pievienot komentāru

Lūdzu, ievēro portāla lietošanas noteikumus. Nepiemēroti komentāri tiks dzēsti, bet to autoriem – komentēšanas iespēja liegta!

Savu popularitāti atjauno džins: tradīciju stiprināšana, klasisku vērtību cienīšana vai mūsdienu garšas?

Savu popularitāti atjauno džins: tradīciju stiprināšana, klasisku vērtību cienīšana vai mūsdienu garšas?

Džina popularitāte pasaulē pieaugusi pēdējos 10 gados, bet Latvijā – tikai pēdējo gadu laikā. Pēc Starptautiskā Vīnu un stipro alkoholisko dzērienu reģistra (IWSR) 2017. gada datiem džina patēriņš 2016. gadā ir audzis par 15% (pret 2015. gadu). Šodien džins ir viens no populārākajiem un izplatītākajiem alkoholiskajiem dzērieniem pasaulē. Tam ir dažādi garšu veidi, tomēr vispopulārākais nemainīgi ir tradicionālais džins –  ar izteiktu un patīkamu kadiķogu garšu.

Lasi vēl