Ceturtdiena, 2. decembris

Meta, Sniedze

Iet uz sadaļu:
Seko mums:

Banāni

Brīnumainā kafija, banāni un mandeles. Produkti, kas palīdz cīņā ar rudens depresiju

Brīnumainā kafija, banāni un mandeles. Produkti, kas palīdz cīņā ar rudens depresiju

Kad ārā jau četros dienā sāk krēslot, sniegs uzsnieg, bet uzreiz nokūst, skaidrs, ka gada drūmākais laiks ir klāt. Pat ja nekas slikts nav atgadījies, visa dzīve pēkšņi sāk rādīties drūmās krāsās. Protams, ka nevar pilnībā ignorēt iespēju, ka sliktais noskaņojums un pašsajūta, iespējams, ir depresija. Tomēr, – pirms sev “uzstādīt” tik sliktu diagnozi, izmēģini lietot uzturā šos septiņus produktus, un tavs garastāvoklis uzlabosies.

VIDEO: veids, kā ļoti ātri pagatavot gardos augļu salātus

VIDEO: veids, kā ļoti ātri pagatavot gardos augļu salātus

To, ka augļu salāti, jo īpaši vasaras laikā, ir viens no vienkāršākajiem un arī gardākajiem desertiem, nav šaubu. Taču – ir viens “bet”. Ir diezgan garlaicīgs un piņķerīgs darbs izņemt no ķiršiem kauliņus, zemenēm noraut zaļās lapiņas vai arī mizot kivi. Bet, – ja ņemsi vērā turpmāk redzamā video ieteikumus, tikt pie salātiem varēsi daudz ātrāk.

Ņammm....svētdienas brokastīs banānu biezpienmaize

Ņammm....svētdienas brokastīs banānu biezpienmaize

Svētdienas brokastīs izmēģini pagatavot banānu biezpienmaizi. To var paveikt nepilnas stundas laikā. Turklāt visi, kuri ir nobaudījuši šo kārumu vienu reizi, vēlas to darīt atkal un atkal.

Vai tiešām? Kāpēc nav ieteicams ēst tomātu un gurķu salātus

Vai tiešām? Kāpēc nav ieteicams ēst tomātu un gurķu salātus 1

Vēdera uzpūšanās, sāpes un gāzes vēderā, slikta dūša, problēmas ar vēdera izeju… Ikviens laiku pa laikam izjūt sekas, kas rodas, ja esam apēduši vienlaicīgi tādus produktus, kurus nav ieteicams ēst kopā. Tu būsi pārsteigta par ājurvēdas speciālistu ieteikumiem, kādus pārtikas produktus labāk ēst atsevišķi. Iespējams, ka tikai tagad tu sapratīsi, kāpēc bieži vien izjūti diskomfortu. Pēc maltītes ir jājūtas labi!

VIDEO: brīvdienu rīta kafijas vietā izmēģini kafijas smūtiju

VIDEO: brīvdienu rīta kafijas vietā izmēģini kafijas smūtiju 1

Tuvojoties brīvdienām, Kaspars Vendelis piedāvā izmēģināt kafijas smūtiju. Šo dzērienu ir ļoti patīkami baudīt siltos pavasara un vasaras rītos. Kaspars tieši šādu recepti izmēģina pirmo reizi, vēlreiz uzsvērdams to, ka gatavojot smūtijus droši var eksperimentēt.

Gardi cepumi, kurus vari pagatavot 15 minūšu laikā bez cepšanas

Gardi cepumi, kurus vari pagatavot 15 minūšu laikā bez cepšanas

Ja tev mājās nav cepeškrāsns, ir maz laika, bet ļoti gribas kaut ko garšīgu, ir lieliska iespēja pagatavot auzu pārslu, šokolādes un banānu cepumus. No tava dārgā laika šis meistardarbs prasīs 15 minūtes, bet ar cepumiem varēsi mieloties jau pēc stundas.

Lieliski! Vakariņas bērnam 10 minūtēs

Lieliski! Vakariņas bērnam 10 minūtēs

Atnākot mājās no darba, bieži vien vēl pat nav bijusi iespēja pārģērbties, kad bērns jau nepacietīgi prasa: ”Kas būs vakariņās?” Lai šādos brīžos nebūtu lieki jāsatraucas, šefpavārs Normunds Baranovskis dalās ar savu pieredzi ēdienu gatavošanā bērniem un iesaka piecus ēdienus, ko vecāki ļoti ātri var pagatavot paši vai pat kopā ar bērnu.

Interesanti! Uzzini, kāpēc pupas ir jāēd vakarā, bet rīsi - dienā. Pareizie produktu ēšana laiki

Interesanti! Uzzini, kāpēc pupas ir jāēd vakarā, bet rīsi - dienā. Pareizie produktu ēšana laiki

Biezpiens, rīsi, āboli un virkne citu produktu ir ļoti vērtīga un veselīga maltīte. Tomēr izrādās, ka katram ēdienam – gan veselīgam, gan nedaudz grēcīgam ir savs ”noderīgais” laiks, kad tas mūsu organismam var sniegt maksimālu labumu, tieši tāpat, kā ir laiks, kad šis pats ēdiens mums kaitēs. Lūk, saraksts ar ieteicamākajiem diennakts laikiem, kad būtu jāēd vienpadsmit dažādi produkti. Jāpiebilst, ka vairāki šeit minētie fakti apgāzīs mūsu priekšstatu par to, kuriem jābūt tradicionāliem brokastu vai vakariņu ēdieniem.

Lieliskās pankūkas ar piedevām brīvdienu vēlajām brokastīm

Lieliskās pankūkas ar piedevām brīvdienu vēlajām brokastīm

Brīvdienu “brančs”, jeb latviski runājot brīvdienu vēlās brokastis, daudzām no mums ir bijušas ierasta lieta pirms vēl tika izgudrots šis nosaukums. Protams, ne vienmēr ievērojam nosacījumu -“branču” baudīt ārpus mājām, bet tas taču nav galvenais, vai ne? 

Grūti iemigt? Vingrinājums Marionete, smagums ķermenī un citi interesanti ieteikumi saldam miegam

Grūti iemigt? Vingrinājums Marionete, smagums ķermenī un citi interesanti ieteikumi saldam miegam

Svētdienas vakari visbiežāk ir tie, kuros ir pagrūti iemigt, jo šorīt noteikti vēlu cēlies. Pa dienu izdzēri kādu lieku tasi kafijas, gribēji noskatīties svētdienas vakara filmu, un – še, tev! Miegs pazudis! Nereti arī darba dienās nogurums ir milzīgs, bet aizmigt nav iespējams. Tāpēc iepazīsties ar ieteikumiem, kas jāievēro, lai miega pele nekavētos. Iespējams, ka dažus no šiem padomiem tu jau zināsi, bet starp tiem ir arī tādi, kurus noteikti dzirdēsi pirmo reizi.

Pufīgās ābolu-banānu pankūciņas

Pufīgās ābolu-banānu pankūciņas

Ja arī tev mājās ir daudz ābolu, kurus nezini, kur izmantot, iepriecini sevi un mīļos, sākot rītu ar gardām ābolu un banānu pankūciņām. Uzmanību! Šī recepte izraisa atkarību!

7 pārsteidzoši labumi no banāniem

7 pārsteidzoši labumi no banāniem

Jā, tieši tik vienkārši! Sāc rītu ar banānu, kā arī iegaumē šos 7 neticamos labumus, ko tas spēj sniegt gan skaistumam, gan veselībai!

BBB jeb biešu, bumbieru un banānu salāti

BBB jeb biešu, bumbieru un banānu salāti

Vai esi mēģinājusi gatavot bietes kopā ar sulīgo bumbieri un saldo banānu? Šī recepte ir visām drosmīgajām, kuras vēlas garšu kārpiņu eksploziju. Šis ir lielisks variants pēc brīvdienām – svaigums atspirdzinās, saldums uzmundrinās, tam visam klāt – tas ir veselīgi!

VIDEO: Minions Bobs iesaka apēst tonnu banānu

VIDEO: Minions Bobs iesaka apēst tonnu banānu

Sarunā ar LNT laika ziņu vīru Māri Grigali minions Bobs iesaka ēst banānus, viņa rekomendācija, ka gada laikā jāapēd viena tonna šā garšīgā dzeltenā augļa, bet dienā – vismaz desmit augļu.

5 vienkārši noteikumi meitenēm, kas ēd banānu

5 vienkārši noteikumi meitenēm, kas ēd banānu 1

Puiši un arī meitenes labi saprot, kas notiek, ja publiskā vietā daiļā dzimuma pārstāves īpaši uzkrītoši tiesā vienu no pēc izskata, iespējams, divdomīgākajiem augļiem – banānu. Zemāk atradīsit piecus vienkāršus soļus ar humora piesitienu, kā turpmāk izvairīties no mulsinošām situācijām.

Miega zāles – ķirbis

Miega zāles – ķirbis

To, ka nedrīkst likties gultā ar pilnu vēderu, zina gandrīz katra. Pārēšanās vēlā vakarā draud ne tikai ar liekajiem kilogramiem, bet arī slikti ietekmē miega kvalitāti. Lai miegā nerādās ļauni murgi un varam pilnvērtīgi izgulēties, amerikāņu zinātnieki atklājuši, ka noteiktas minerālvielas un skābes ļoti labvēlīgi ietekmē reizēm tik grūto aizmigšanas procesu.