Komentāri

2. Neceri visu sasniegt divās nedēļās

2/6

Bez mērķa un motivācijas nav vērts sākt

Foto no Anitas privātā arhīva

Foto no Anitas privātā arhīva

Ja tev nav īsti skaidras atbildes, kāpēc esi atnācis uz zāli, tad tikpat labi vari iet arī mājās. Mērķu noteikšana ir nepieciešama, lai treniņš būtu efektīvs un justos motivēts arī brīžos, kad slinkums sāk ņemt virsroku. Tikai un vienīgi apzinātas darbības nodrošinās rezultātu. Tāpēc pirmais solis vienmēr ir izpratne par to, ko vēlies mainīt. Kad esi ticis ar to skaidrībā, sadali šo lielo mērķi mazākos, kas sasniedzami īsākos laika periodos. Šādā veidā varēsi sekot līdzi saviem sasniegumiem un neapstāsies pusceļā.

2. Neceri visu sasniegt divās nedēļās

2/6
Savu popularitāti atjauno džins: tradīciju stiprināšana, klasisku vērtību cienīšana vai mūsdienu garšas?

Savu popularitāti atjauno džins: tradīciju stiprināšana, klasisku vērtību cienīšana vai mūsdienu garšas?

Džina popularitāte pasaulē pieaugusi pēdējos 10 gados, bet Latvijā – tikai pēdējo gadu laikā. Pēc Starptautiskā Vīnu un stipro alkoholisko dzērienu reģistra (IWSR) 2017. gada datiem džina patēriņš 2016. gadā ir audzis par 15% (pret 2015. gadu). Šodien džins ir viens no populārākajiem un izplatītākajiem alkoholiskajiem dzērieniem pasaulē. Tam ir dažādi garšu veidi, tomēr vispopulārākais nemainīgi ir tradicionālais džins –  ar izteiktu un patīkamu kadiķogu garšu.

Lasi vēl