Kārlis Komarovskis

Autors: Kārlis Komarovskis

Sporta žurnālists

Komentāri

2. Neaizrauties ar uztura bagātinātāju lietošanu

2/9

Slodzes jāpalielina pakāpeniski

Foto: AP/Scanpix

Foto: AP/Scanpix

Viena no svarīgākajām lietām, uzsākot treniņus svaru zālē vai ārā pie stieņiem, ir jāizvērtē savas veselības stāvoklis. Turklāt slodzes jāpalielina pakāpeniski, jo muļķīgi domāt, ka visu vienā dienā var “sakačāt”. Tāpat bez trenera un zināšanām, kā precīzi veikt vingrinājumus, uz zāli doties nevajadzētu.

2. Neaizrauties ar uztura bagātinātāju lietošanu

2/9
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Lasi vēl