Ēdienu izvēle treniņu un sacensību dienai

Komentāri

8. Pusdienas

8/14

Pusdienas

Foto: SANDRA ROZENŠTOKA

Foto: SANDRA ROZENŠTOKA

Vārīti makaroni ar gaļu jeb sportistu klasiskais ēdiens, ja nepieciešams ar ēdienu uzņemt lielāku enerģijas daudzumu pirms vēlāk sekojoša sporta treniņa. Makaroni, kā graudaugu produkts, nodrošinās organismam enerģiju ilgākam laikam, tostarp dos spēku un izturību darboties treniņā.

8. Pusdienas

8/14
Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Šī būs klasiska ragū recepte, kuras pamatā izmantosim truša gaļa. Jārēķinās, ka ragū pagatavošana prasīs salīdzinoši ilgu laiku, taču nekā sarežģīta šī ēdiena pagatavošanā nav, un zemāk esošajā video Uģis Veits no ”Gatavo 3” to parādīs.

Lasi vēl