Ēdienu izvēle treniņu un sacensību dienai

Komentāri

5. Otrās brokastis

5/14

Brokastis

Foto: SANDRA ROZENŠTOKA

Foto: SANDRA ROZENŠTOKA

Brokastis var izvēlēties arī vieglākas, ēdot dažādu lapu salātus ar valriekstiem un sieru (maize pēc izvēles), lai ķermenis pamostos un saņemtu enerģiju rīta cēlienam un vitamīnu devu visai dienai. Šīs brokastis būs enerģijas ziņā mazākas, bet, ja kungiem un dāmām nav paredzēta fiziskā slodze, arī tās pilnīgi nodrošinās organismu.

5. Otrās brokastis

5/14

Lasi vēl