Ēdienu izvēle treniņu un sacensību dienai

Komentāri

5. Otrās brokastis

5/14

Brokastis

Foto: SANDRA ROZENŠTOKA

Foto: SANDRA ROZENŠTOKA

Brokastis var izvēlēties arī vieglākas, ēdot dažādu lapu salātus ar valriekstiem un sieru (maize pēc izvēles), lai ķermenis pamostos un saņemtu enerģiju rīta cēlienam un vitamīnu devu visai dienai. Šīs brokastis būs enerģijas ziņā mazākas, bet, ja kungiem un dāmām nav paredzēta fiziskā slodze, arī tās pilnīgi nodrošinās organismu.

5. Otrās brokastis

5/14
Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Šī būs klasiska ragū recepte, kuras pamatā izmantosim truša gaļa. Jārēķinās, ka ragū pagatavošana prasīs salīdzinoši ilgu laiku, taču nekā sarežģīta šī ēdiena pagatavošanā nav, un zemāk esošajā video Uģis Veits no ”Gatavo 3” to parādīs.

Lasi vēl