Ēdienu izvēle treniņu un sacensību dienai

Komentāri

13. Labu apetīti un sporto vesels!

13/14

Ko nevajag izvēlēties

Foto: LETA

Foto: LETA

Speciāliste atgādina, ka nevajadzētu izvēlēties sāļās un saldās ”ātrās” uzkodas, kas satur daudz sāls, taukus un nevajadzīgi lielu enerģētisko vērtību vai jaunus, nekad neēstus ēdienus ar asām garšvielām. Piemēram varētu minēt čipsus, hamburgeri, treknus salātus vai krēma kūkas.

13. Labu apetīti un sporto vesels!

13/14
Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Šī būs klasiska ragū recepte, kuras pamatā izmantosim truša gaļa. Jārēķinās, ka ragū pagatavošana prasīs salīdzinoši ilgu laiku, taču nekā sarežģīta šī ēdiena pagatavošanā nav, un zemāk esošajā video Uģis Veits no ”Gatavo 3” to parādīs.

Lasi vēl