Video: daiļlēcējs Toms Deilijs parāda, kā mājas apstākļos uzturēt sevi formā

Pievienot komentāru
Video: daiļlēcējs Toms Deilijs parāda, kā mājas apstākļos uzturēt sevi formā
INSTAGRAM

Angļu daiļlēcējs, olimpiskais čempions Toms Deilijs laiku mājās pavada lietderīgi. Sportists uzņem dažādus video, aicinot vingrot mājās.

Toms uzņēmis vairākus video, kuros parādīti vingrinājumi, kas ļaus uzturēt ķermeni formā.

Olimpiskais čempions Toms Deilijs un viņa vīrs Džastins Lens Bleks kļuvuši par tēviem

Sportists padomājis par visām muskuļu grupām un sarežģītības pakāpēm.

Ir vingrinājumi, kuros jāizmanto krēsls, vingrinājumi, kuros atsvaru vietā tiek izmantotas piena pakas, vingrinājumi, kas nostiprina pēcpusi, un daudzi citi.

Daiļlēcējs cenšas izdomāt netipiskus vingrinājumus, lai būtu interesanti un neiestātos rutīna.

Vērojot Toma tvirto, muskuļaino augumu ir skaidrs – viņš zina, kā uzturēt sevi formā!

Vēl bez sportiskajām aktivitātēm Toms brīvo laiku pavada kopā ar vīru Džeimsu un dēlu Robertu.

Pāris apprecējās 2017.gada maijā, bet 2018.gada jūlijā kļuva par vecākiem.