Kas tas ir – kross fits, pauerliftings un bodibildings ?

1 komentārs
Kas tas ir – kross fits, pauerliftings un bodibildings ?
Foto: Flicker.com

Foto: Flicker.com

Cilvēks vienmēr ir tiecies pēc pilnības visās nozarēs- arī spēka sporta veidi nav izņēmums. Mūsdienās ātri gūst popularitāti jaunas sporta disciplīnas– kross fits, pauerliftings un bodibildings! Šo treniņu sistēma rada dzīvīgas diskusijas starp fitnesa ekspertiem, ārstiem, treneriem un profesionāliem sportistiem! Lūk, neliels ieskats šajos sporta veidos, kuri ir pieejami teju visos Latvijas sporta klubos.

Kross fits

Foto: Flicker.com

Foto: Flicker.com

Krosfita treniņi atšķiras ar augstu intensivitāti un patstāvīgu vingrinājumu maiņu, kuri sevī ietver tādus elementus kā svarcelšanu, vieglatlētiku, fitnesu un skriešanu. Vingrinājumu mērķis ir attīstīt fiziskās īpašības, uzlabot sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību, kā arī iemācīt organismu ātri pielāgoties slodzes maiņai. Ar šo sporta veidu var nodarboties jebkurš cilvēks, kurš ir ieinteresēts ne tikai lielos muskuļa apjomos vai reljefainā muskulatūrā, bet arī lieliskas fiziskas formas uzlabošanā.

1 komentārs