Iztaisno muguru, pārkārto lietas – šie un citi padomi, kā cīnīties ar stresu iesaka euroaptieka

0 Komentāru
Iztaisno muguru, pārkārto lietas – šie un citi padomi, kā cīnīties ar stresu
pixabay

Stress ir viens no lielākajiem skaista izskata ienaidniekiem – kad esam stresā, nedz mums acis mirdz, ne ādas krāsa uzlabojas. Tādēļ, lūk, “Euroaptieka” skaistuma skolā daži ļoti noderīgi ieteikumi, ko darīt, lai mazinātu stresu.

1.   Iztaisnot muguru.

Pacelt augšup plecus un zodu. Lēni un mierīgi elpot, veicot dziļu ieelpu caur degunu un garu izelpu caur muti. Tas palīdz atjaunot organismā pareizu enerģiju plūsmu, atvēsina sakarsušās domas un ceļ pašapziņu.

0 Komentāru