3 stilīgi kokteiļi imunitātes stiprināšanai šajā vasarā

3 stilīgi kokteiļi imunitātes stiprināšanai šajā vasarā

Tā kā imūnsistēma strādā mūsu labā bez apstājas, tieši tāpat arī mums vajadzētu tai palīdzēt, regulāri atbalstot to visa gada garumā. To varam panākt ikdienas rutīnā iekļaujot pietiekami daudz fizisko aktivitāšu, nodrošinot kvalitatīvu miegu un ķermenim nepieciešamo makro un mikroelementu uzņemšanu, kas veicina imūno aizsardzību. Starptautiskā uztura kompānija Herbalife Nutrition un tās fitnesa eksperte Linda Patkovska dalās ar 3 jaudīgām kokteiļu receptēm, kas šovasar palīdzēs uzņemt pietiekoši daudz šķidruma un atbalstīs imunitāti.

Imūnsistēma ir mūsu organisma dabiskā aizsardzības sistēma. To veido šūnu, audu un orgānu tīkls, kas apvienojas kopīgam mērķim – aizsargāt organismu pret ”iebrucējiem”. Imūnsistēma ir nepārtrauktā modrībā, kontrolējot un uzraugot pazīmes, kas varētu apdraudēt mūsu labsajūtu.

Kā atbalstīt imūnsistēmu?

Herbalife Nutrition fitnesa eksperte L.Patkovska

”Ja šodien jūties labi, par to vari pateikties savai imūnsistēmai. Cilvēka imūnsistēma ir apbrīnojams tīkls, kas nekad neatpūšas, tāpēc ir svarīgi to atbalstīt visa gada garumā. Imūnsistēmas veselību var veidot labs uzturs kombinācijā ar aktīvu dzīvesveidu. Neveselīgs uzturs, sēdošs un stresa pilns dzīvesveids var radīt organismam oksidatīvo stresu. Tāpēc svarīgs faktors, kas var palīdzēt saglabāt spēcīgu imunitāti, ir tieši veselīgs un sabalansēts uzturs,”

Eksperte arī uzsver, ka tādi pārtikas produkti kā augļi un dārzeņi ir bagātīgs antioksidantu avots un var labvēlīgi ietekmēt mūsu imūnsistēmu. Tomēr lielākā daļa no mums ikdienā neuzņem pietiekami daudz šo organismam būtisko uzturvielu, tāpēc uztura papildināšana ar galvenajiem vitamīniem un minerālvielām var palīdzēt atbalstīt imūnsistēmas darbību.

Labs veids, kā rūpēties par savu imunitāti un iekļaut šo paradumu mūsu modernajā un steidzīgajā ikdienas ritmā, var būt imūnsistēmu stiprinoši dzērieni. Turklāt tie palīdzēs uzturēt arī nepieciešamo šķidruma līmeni organismā, kas ir īpaši svarīgi karstajā vasaras laikā.

Herbalife Nutrition Baltijas valstīs ir ieviesis jaunu produktu – Immune Booster*, kas ir uztura bagātinātājs un satur EpiCor® kopā ar imūnsistēmas atbalstam būtiskiem vitamīniem un minerālvielām. Šis produkts, tāpat kā visa Herbalife Nutrition produkcija, ir radīts, balstoties uz zinātniskiem pētījumiem, lai palīdzētu saglabāt imunitāti optimālā līmenī**. Immune Booster sastāvā ir augsts cinka, selēna, vitamīna C un vitamīna D līmenis, kas veicina normālu imūnsistēmas darbību.

3 idejas stilīgiem un imunitāti stiprinošiem vasaras dzērieniem***

1)”Vasaras imunitātes dzēriens” – iesaka fitnesa eksperte Linda Patkovska

1 porcija:

  • 500 ml kokosriekstu piena
  • 150 g zemeņu
  • 1/2 banāna
  • 1 apelsīns
  • 1 svaigs, nomizots ingvers
  • 3 karotes medus (vai agaves sīrupa)
  • 3 karotes citrona sulas
  • 1 paciņa Herbalife Nutrition Immune Booster
Pagatavošana: Samaisiet visas sastāvdaļas blenderī 2 minūtes.

2) Dzēriens ”Sārtais saullēkts”

1 porcija:

  • 170 g melleņu
  • 2 tases kale kāposta
  • 1 sagriezta vidēja izmēra biete
  • 1/4 nomizots citrons
  • 1/2 svaigs, nomizots ingvers
  • 1 paciņa Herbalife Nutrition Immune Booster
Pagatavošana: Samaisiet visas sastāvdaļas blenderī 2 minūtes.

Foto: PUBLICITĀTES FOTO

3)    Smūtijs ”Svaigais arbūzs”

1 porcija:

  • 700 ml arbūza sulas
  • 40 g mandeļu
  • 40 g dateļu
  • 40 g Indijas riekstu
  • 4-5 svaigas piparmētru lapas
  • 3 karotes citrona sulas
  • 1 paciņa Herbalife Nutrition Immune Booster
Pagatavošana: Samaisiet visas sastāvdaļas blenderī 2 minūtes.

*Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

**Hronisku saslimšanu vai notiekoša ārstniecības procesa gadījumā, konsultējieties ar savu ārstu pirms Herbalife Nutrition produktu lietošanas.

***Produkta īpašības var mainīties, ja tā pagatavošana atšķiras no etiķetē norādītās informācijas.