Kusties jebkurā vecumā! Arī pēc 60

1 komentārs

Arī 63 gadu vecumā iespējams ievērot diētas un uzsākt sportisku dzīvesveidu, apņēmības pilna ir šova Ievas pārvērtības Tievēšanas sezonas dalībniece Marija Antāne, kurai pēdējā gada laikā svars palielinājies par 10 kilogramiem.

Paralēli ūdens procedūrām un izmaiņām ēdienkartē ķermeņa ideālās formas nolūkos šova dalībniecei treneris Ralfs Upmanis ir sagatavojis vingrojumu kompleksu svara samazināšanai uz gurniem un vēdera.

Nepareiza stāja provocē ātras noguruma sajūtas un kopējas diskomforta sajūtas rašanos. Bez tā var būt par skoliozes attīstības iemeslu, ko savukārt sekmē citas nopietnas slimības.

Iedvesmojošu Marijas vingrošanas pieredzi skaties video!

TOP komentāri

  • Daira
    0 0 0

    Daira

    Malacis,Marija. Mēs lepojamies ar Tevi. Ar savu piemēru Tu parādi tām jaunajām,kuras gul uz dīvāna un "rij",ka vajag kustēties,saprātīgi ēst.

Pievienot komentāru

Lūdzu, ievēro portāla lietošanas noteikumus. Nepiemēroti komentāri tiks dzēsti, bet to autoriem – komentēšanas iespēja liegta!

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā!

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā! 1

Vai Latvija varētu kļūt par velo zemi līdzīgi kā Nīderlande? Vai pie mums maz iespējams braukt ar riteni visu gadu? Un kā komfortabli ierasties savā birojā, ja esi minies uz darbu ar riteni ziemā?

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

2018. gads make-up pasaulē mirdz vēl spožāk nekā iepriekšējais. Tendenču virsotnēs gozējas metālisks spīdums, gliteri un pat uz ādas uzlīmējami akmentiņi, ļaujot mums uzmirdzēt kā dārgakmeņiem. Ja ar mirdzumu un spīdumu jau esam pazīstamas kopš pagājušā gada, tad viena toņa acu ēnas, izteikti kuplas skropstas un citas aktuālākās tendences vēl jāiepazīst. Esi gatava jauniem skaistuma piedzīvojumiem? Iepazīsties ar 10 interesantākajām grima tendencēm šajā gadā!

Lasi vēl