Zaudē svaru, ēdot greipfrūta un banāna salātus! Lēti, ātri, garšīgi!

1 komentārs
Zaudē svaru, ēdot greipfrūta un banāna salātus! Lēti, ātri, garšīgi!

Šie tropiskie augļu salāti ir tieši tas, kas vajadzīgs, lai iegūtu slaidu figūru. Lai lejas daļa izskatītos pievilcīgāka un tev nebūtu kauns ģērbt iemīļotos šortus, tad šie salāti ir jāēd ikvienai.

Tas ir sen zināms, ka greipfrūts ir viens no top pārtikas produktiem, kas tev būtu jāiekļauj sarakstā, kad dodies uz vietējo pārtikas veikalu iepirkties. Greipfrūts ir viens no augļiem, kas labi palīdz samazināt svaru, un tajā augsta ūdens koncentrācija. Apmēram 90% no greipfrūta masas satur tieši ūdens. Šis auglis nodrošina C vitamīna devu un ir bagāts ar šķiedrvielām.

Lai savu ķermeni padarītu slaidāku, tev ir nepieciešams medus, greipfrūts un banāni. Šādi salāti novērsīs pārēšanas risku.

Foto

Medus, greipfrūta un banānu salati

Sastāvdaļas:

  • sadali atdzesētu greipfrūtu divās daļās;
  • 1 banāns;
  • 1 ēd.k. svaigi sasmalcinātu piparmētru;
  • 1 ēd.k medus.

Pagatavošana

Vispirms sadala greipfrūtu, rezervējot ¼ greipfrūta sulas. Sagriež banānu šķēlītes un pievieno sagrieztajam greipfrūtam. Pievieno medu un piparmētras. Visu viegli samaisa un pasniedz uzreiz vai atstāj ledusskapī. Labu apetīti.