Videorecepte: siera kūka ar bumbieru un zaļo sieru

Komentāri

Raidījumā viesojas Marija Kravčenko. Šodien Marija piedāvā pagatavot risoto ar jūras veltēm, kas, kā zināms, ir īstais ēdiens tām, kuras vēlas ievērot diētu un kļūt slaidākas.

Ja vēlies atgūt slaido figūru, tad ir pienācis pēdējais brīdis, lai to sāktu darīt. Raidījums Ēd un tievē tev piedāvā receptes, ar kuru palīdzību tu vari kontrolēt savu ikdienas pārtikas patēriņu, kā arī sekot līdzi uzturam, ko ikdienā lieto. Šodien vari pagatavot risoto ar jūras veltēm vai siera kūku ar bumbieru un zaļo sieru. Labu apetīti.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Risoto ar jūras veltēm

Sastāvdaļas:

  • arborio rīsi – 200 g;
  • baltvīns – 50 ml;
  • zivju buljons – 1 litrs;
  • dažādas jūras veltes – 400 g;
  • šalotes sīpoli – 3 gab.;
  • parmezāns – 50 g;
  • pētersīļi – 1 buntīte;
  • zaļais baziliks – 1 buntīte;
  • laims – 1 gab.;
  • ķiploki – 4 daiviņas;
  • olīveļļa – 1 ēdamkarote;
  • čili- ½ gab.

Pagatavošana

Sīpolus sakapā, apcep pannā. Pievieno rīsus un uzsilda. Pielej vīnu. Kad tas ir iztvaikojis, pa daļām pielej buljonu. Gatavošanas laikā risoto nepārtraukti maisa. Jūras veltes marinē maisījumā, kas sastāv no ķiplokiem, vīna, čili, astoņās daļās sagriezta laima, un cep uz pannas. Parmezānu sarīvē, zaļumus sasmalcina. Risoto gatavo tieši 20 minūtes. 5 minūtes pirms beigām pievieno jūras veltes, sieru, piparus, zaļumus, samaisa un noņem no uguns. Pasniedz lielos, dziļos šķīvjos un dekorē ar zaļumiem.

Foto

Siera kūka ar bumbieriem un zaļo sieru

Sastāvdaļas:

  • biezpiens ar zemu tauku saturu – 300 g;
  • bumbieris – 1 gab.;
  • siers ar pelējumu – 30 g;
  • olas – 2 gab.;
  • zemenes – 4 gab.;
  • bezpiedevu jogurts 2,5% – 50 g;
  • citrons – 1 gab.;
  • piparmētra – buntīte.

Pagatavošana

Bļodā ar slotiņu samaisa biezpienu, jogurtu un olas. Bumbieri sagriež strēmelēs. Sieru salauza gabaliņos ar rokām. Veidnēs liek daļu biezpiena masas, tad bumbieri un nedaudz siera. Virsū liek pāri palikušo biezpienu un cep cepeškrāsnī 200 grādos 15 minūtes. Pirms pasniegšanas rotā ar zemenēm, piparmētru un citrona miziņu.

Video

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā!

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā! 1

Vai Latvija varētu kļūt par velo zemi līdzīgi kā Nīderlande? Vai pie mums maz iespējams braukt ar riteni visu gadu? Un kā komfortabli ierasties savā birojā, ja esi minies uz darbu ar riteni ziemā?

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

2018. gads make-up pasaulē mirdz vēl spožāk nekā iepriekšējais. Tendenču virsotnēs gozējas metālisks spīdums, gliteri un pat uz ādas uzlīmējami akmentiņi, ļaujot mums uzmirdzēt kā dārgakmeņiem. Ja ar mirdzumu un spīdumu jau esam pazīstamas kopš pagājušā gada, tad viena toņa acu ēnas, izteikti kuplas skropstas un citas aktuālākās tendences vēl jāiepazīst. Esi gatava jauniem skaistuma piedzīvojumiem? Iepazīsties ar 10 interesantākajām grima tendencēm šajā gadā!

Lasi vēl