VIDEO: SUP fitness. Kā pareizi vingrot uz sērfa dēļa?

0 Komentāru
VIDEO: SUP fitness. Kā pareizi vingrot uz sērfa dēļa?
Foto: ekrānuzņēmums

Brīvdienu rītā vēlies pakustēties un možāk justies? Vasara jau ir klāt, un šis ir īstais laiks, lai atrastu sev jaunu hobiju un aktīvu aizraušanos.

Lai saprastu, ko tad īsti nozīmē SUP fitness, vispirms tev ir jāiepazīstas, kas ir SUP dēlis. SUP dēlis ir stabils sērfa dēlis, kas līdzsvaru palīdz noturēt ar aira palīdzību. Sērfa dēlis ir unikāls, jo uz tā vari gan stāvēt, gan gulēt, gan arī mest kūleni. Ir pieejami sērfa dēļi, kas ir paredzēti konkrēti vingrošanai, un ir dēļi, kas ir universāli. Lai veiksmīgi varētu darboties un vingrot ar SUP dēli, ir nepieciešams vējš, kas ir liels palīglīdzeklis.

Foto

Kā pareizi vingrot uz SUP dēļa un kādi vingrinājumi būtu jāveic iesācējiem, skaties pievienotajā video, kur uzzināsi un iepazīsies ar SUP dēli un iegūsi informāciju par visiem vingrinājumiem, kādus tev vajadzētu izpildīt, lai justos priekpilna un tev būtu pacilāts garastāvoklis par padarīto darbu. Skaties video zemāk.

Video

0 Komentāru