VIDEO: smūtijs ar kakao no Kaspara Vendeļa recepšu klāsta

Komentāri

Šoreiz Kaspars piedāvā kokteili/smūtiju, kura sastāvdaļas var tevi pamatīgi izbrīnīt, ja esi pieradusi pie smūtija šī dzēriena/ēdiena tradicionālajā izpratnē. Kāpēc? Tūlīt uzzināsi!

Šis kokteilis satur mazāk ogļhidrātu, bet vairāk tauku. Kaspars jau ilgāku laiku cenšas uzturā nelietot ogļhidrātus, bet gan taukus. Mēs visi pazīstam sajūtu, kad pēc sātīgām pusdienām gribas nosnausties. Kaspars skaidro, ka tas tikai tāpēc, ka mūsu enerģija ir atkarīga no glikozes līmeņa organismā. Kad tas ir ” lejā”, esam saguruši. Kad mūsu ķermenis ir pielāgojies tauku izmantošanai, tad  enerģijas ”padeve” ķermenim ir konstanta un vienmērīga. Tai nav krasu kāpumu un kritumu. Smadzenes strādā krietni labāk, var notievēt un uzturēt sevi formā.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Kakao un zemesriekstu sviesta smūtijs

Sastāvdaļas:

  • avokado ( labs taulku avots);
  • lazdu riekstu eļļa;
  • zemesrieksu sviests;
  • kokosriekstu eļļa;
  • kakao;
  • banāns;
  • medus;
  • ūdens.

Foto

Pagatavojot šo smūtiju, galvenais, ko uzsver Kaspars – nepārforsēt ar kakao.

Video

Lasi vēl