Uzlabo sev garastāvokli!

Pievienot komentāru
Uzlabo sev garastāvokli!
Foto; Scanpix.com

Ir dienas, kad pamosties sliktā garastāvoklī nezinot tā iemeslu. Lūk, daži padomi kā uzlabot savu dienu un iegūt labu garastāvokli.

Pietēlo

Foto: Scanpix

Foto: Scanpix

 

Vismaz pāris minūtes izlie­cies, ka tev ir labi, un pietēlo — smaidi, smejies, muļķojies vai vien­kārši zirgojies. Šāda izturēšanās raisa pozitīvas izjūtas, kas uzlabo noska­ņojumu un pašsajūtu.