Urrā! Šopavasar no liekajiem kilogramiem varēsi atbrīvoties daudz vieglāk: ēd ķimenes!

0 Komentāru
Urrā! Šopavasar no liekajiem kilogramiem varēsi atbrīvoties daudz vieglāk: ēd ķimenes!
Foto: pixabay.com

Lai arī pagaidām nav izdomātas efektīvākas formulas liekā svara zaudēšanai kā mazāk ēst un vairāk kustēties, klusībā mēs tomēr ceram, ka kāda nekaitīga “burvju nūjiņa” tomēr atradīsies. Izrādās – Teherānas Universitātes pētnieki to ir atraduši. Turklāt arī pie mums Latvijā šis līdzeklis ir sastopams gandrīz katrā pļavā. Lieko kilogramu dedzinātājas – ķimenes!

Pētījums

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Teherānas Universitātē ir veikts pētījums, kurā atklāts, ka ķimenes ir lielisks palīglīdzeklis cīņā ar liekajiem kilogramiem. Pētījumā ir piedalījušās 88 dāmas, kurām ir liekais svars. Dalībnieces iedalītas divās fokusa grupās. Trīs mēnešus abu grupu dāmām ēdienkarte bijusi līdzīga. Viņas uzņēmušas līdz 1200 kaloriju dienā. Bijusi tikai viena atšķirība,  – viena grupa lietojusi uzturā arī ķimenes. Šī garšviela tika pievienota jogurtiem un salātiem.

3

Cik jāēd?

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Lai veicinātu metabolismu, uzturā jālieto 1 tējk. ķimeņu diennaktī. Tās var pievienot gaļas, olu un biezpiena ēdieniem, kā arī salātiem un jogurtiem. 

Nākamais: Cik jāēd?
0 Komentāru