Noderīgas receptes vecākiem, kuru bērni neēd dārzeņus

0 Komentāru
Noderīgas receptes vecākiem, kuru bērni neēd dārzeņus

Rudens ir laiks, kad visapkārt ir baciļi un apaukstēties ir daudz vieglāk nekā citos gadalaikos, tāpēc jāuzņem daudz vitamīnu, jo īpaši mūsu bērniņiem. Vai arī tavam bērnam negaršo bietes vai brokoļi? Šīs divas receptes atrisinās šo problēmu, jo tās var pārvērst gardā, bet ļoti veselīgā našķī.

Banānu un biešu maizīte

Foto: Flickr.com

Foto: Flickr.com

Sastāvdaļas
  • 2 lieli, nogatavojušies banāni
  • 1/2 glāze noblenderētu un sastampātu biešu
  • 3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļa
  • 3 tējkarotes vaniļas ekstrakta
  • 1 tējkarote cepamās sodas
  • 3/4 glāze pilngraudu miltu
  • 1 tējkarote kanēļa
Pagatavošana

Sastampā banānus un sajauc tos ar bietēm.
Pārējās sastāvdaļas sajauc kopā atsevišķā bļodiņā. Tad sajauc visas sastāvdaļas kopā.
Ar kokosriekstu eļļu ieziež pannu un uzklāj gatavo mīklu.
Cep 190° temperatūrā 22 minūtes vai līdz brīdim, kad maizīte iekšpusē gatava.
Labu apetīti!

0 Komentāru