Komentāri
Neticami! Auzu pārslu putra patiesībā mūs padara miegainus

Arī tu sāc savu rītu ar auzu pārslu putru? Izrādās, ka šī maltīte mūs nevis pamodina, bet padara miegainus!

Auzu pārslas paaugstina cukura līmeni ļoti ātri, kas liek tev justies miegaini. Ķermenis ātri vien izdala lielu devu insulīna, kas palīdz absorbēt glikozi.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Tāpat auzas ir bagātīgas ar melatonīnu, kas nomierina ķermeni un palīdz ātrāk iemigt.

Ja tomēr nemainīsi savus brokastu paradumus un turpināsi rītu sākt ar auzu pārslu putru, ieteicams klāt piedzert tasi kafijas vai apēst kādu banānu, kas uzlabos garastāvokli un sniegs enerģiju.

Viegli pagatavojams rudenīgs saldums! Baltās šokolādes un ķirbju trifeles

Viegli pagatavojams rudenīgs saldums! Baltās šokolādes un ķirbju trifeles

Kas gan var būt vēl spilgtāks rudens vēstnesis par ķirbi? Jā, rudens tik tiešām ir klāt, un ar ķirbju piedāvājumu problēmu nav. Anna Panna no ”Gatavo 3” komandas aicina izmantot šo šobrīd tik bieži sastopamo ogu baltās šokolādes un ķirbju trifeļu pagatavošanai, kas būs gards pārsteigums gan ģimenei, gan viesiem.

Lasi vēl