Marija Zeltiņa atradusi veidu, kā atteikties no iecienītajiem makaronu ēdieniem

1 komentārs
Marija Zeltiņa atradusi veidu, kā atteikties no iecienītajiem makaronu ēdieniem
INSTAGRAM

Aktrises Agneses Zeltiņas meita Marija nemitīgi sevi pilnveido un atrod dzīvē arvien jaunus izaicinājumus. Marija izlēmusi veselīgi ēst un pilnībā atteikties no nevērtīgas pārtikas.

Ar sociālo tīklu palīdzību Marija paziņo, ka visu pagājušo nedēļu pavadījusi, iepazīstot un trenējot savu apzinātību.

Marija Zeltiņa atklāj savas ideālās rabarberu plātsmaizes recepti

View this post on Instagram

Labrīt! Iepriekšējā nedēļa man pagāja iepazīstot un trenējot savu apzinātību. Kas tad ir apzinātība? Tā ir īpaša veida uzmanība-prāta treniņš,kuram pievēršot uzmanību, tiek vairota apziņa par pašreizējo brīdi. Tas ļauj mums būt klātesošiem šajā mirklī ar pieņemošu attieksmi pret mūsu domām, emocijām, ķermeņa sajūtām, kā arī apkārt notiekošo. Savukārt apzināta ēšana ir apzinātībā balstīta pieeja noturīgu, veselīgu ēšanas paradumu veidošanai. Visu nedēļu centos ievērot arī to un ziniet ko?! Roka vairs nestiepjas pēc spaghetti bolognese 🍝 Ceru,ka spēšu pilnībā atteikties no ēdiena,kas nedod man spēku un enerģiju. To arī novēlu Jums!🤲🏻

A post shared by Marija Zeltiņa (@marijazeltina) on

Marija Zeltiņa aizdomājas, vai sievietes vieta ir virtuvē?

”Kas tad ir apzinātība? Tā ir īpaša veida uzmanība – prāta treniņš, kuram pievēršot uzmanību, tiek vairota apziņa par pašreizējo brīdi,” sociālajā tīklā raksta Marija.

Šādi treniņi ļauj būt klātesošiem šajā mirklī ar pieņemošu attieksmi pret mūsu domām, emocijām, ķermeņa sajūtām, kā arī apkārt notiekošo.

Apzināta ēšana ir apzinātībā balstīta pieeja noturīgu, veselīgu ēšanas paradumu veidošanai.

Visu nedēļu Marija centās to ievērot, un roka vairāk nestiepjas, lai paņemtu šķīvi uz kura atrodas spageti ar boloņas mērci.

”Ceru, ka spēšu pilnībā atteikties no ēdiena, kas nedod man spēku un enerģiju,” ierakstu nobeidz Marija.

Kā tu cīnies pret vēlmi ēst pārtiku, kura nesniedz enerģiju un spēku?

Sabiedrības dāma Marija Zeltiņa atklāj, kas viņu piesaista vīriešos