Maksts muskuļa trenēšana

Komentāri

Trenējot pareizos muskuļus, iespējams sasniegt labāku sajūtu seksa laikā. Var izmantot maksts lodītes, stikla lodītes, elektrostimulatoru un vēl dažādus priekšmetus, kas trenēs maksts muskulatūru. Vairāk uzzini šajā video!

Maksts trenēšana palīdz pret urīna nesaturēšanu, kā arī sievietēm pēc dzemdībām tas ir nepieciešams, jo veidojas noslīdējumi. Ikvienai no mums, kas daudz laika pavada sēdošā pozā, maksts veidojas gluda, kas nav pareizi. Makstij ir jābūt rievotai.

Treniņi jāveic trīs reizes nedēļā pa pusstundai. Arī vīrieši jutīs atšķirību!

Lasi vēl