Kā pareizi sagatavoties veiksmīgam, produktīvam rītam? Annas Rozītes ieteikumi!

0 Komentāru
Kā pareizi sagatavoties veiksmīgam, produktīvam rītam? Annas Rozītes ieteikumi!
INSTAGRAM

Televīzijas personība Anna Rozīte saviem atbalstītājiem iesaka kā pareizi sagatavoties nākamajai dienai, ko darīt, lai rīts sāktos veiksmīgi un būtu produktīvs. Izrādās, viss slēpjas iepriekšējā vakara rituālos!

Sociālajā tīklā ”Instagram” Anna raksta, ka ir teiciens, ka labs, veiksmīgs rīts sākas iepriekšējā vakarā un viņa tam piekrīt.

Pēc pieredzes Anna paziņo, jo pārdomātāks ir viņas vakars, jo veiksmīgāks ir nākamās dienas rīts, un jāsaka, ka arī diena. Ir vieglāk pamosties un labsajūta ir daudz labāka.

Lai nākamās dienas rīts būtu izdevies, iepriekšējā vakarā ir svarīgi:

Laicīgi doties pie miera. Ideālā variantā jau ap desmitiem vakarā.

Vakariņas ēst ne vēlāk kā divas vai trīs stundas pirms gulētiešanas.

Krāsaini foto: Marokā Anna Rozīte bagātinājusies ar iespaidiem un jauniem pasaules redzējumiem

Vismaz stundu, ideālā variantā divas stundas, pirms gulētiešanas nelietot nekādus ”ekrānus”. Tā var izvairīties no bezmiega un miega kvalitātes ietekmēšanas.

Pirms gulētiešanas nerisināt nekādus nopietnus vai smagus jautājumus.

Ja daudzi domā, ka ievērot nosauktās lietas ir grūti, Anna paziņo, ka tas ir pat nereāli, līdz mirklim kamēr nesāc darīt!

Ceļojuma laikā Peru Anna Rozīte divas dienas pavadījusi slimnīcā

0 Komentāru