1 komentārs
Ja īsā laikā vēlies iegūt balerīnas augumu, izvēlies leģendārās Maijas Pļiseckas diētu
Foto: pixabay.com

Neticami, bet pat balerīnām, kurām katru dienu ir milzu fiziskā slodze, reizēm jātiek vaļā no liekajiem kilogramiem. Ja pavasarī īsā laika sprīdī vēlies kļūt tikpat slaida, kā savulaik leģendārā krievu balerīna Maija Pļisecka, izmēģini viņas ieteikto diētu.

Leģendārā krievu balerīna Maija Pļisecka nodzīvoja teju 90 gadu. Turklāt par spīti pieņemtajiem stereotipiem, ka baletdejotāja skatuves dzīve beidzas 40 gadu vecumā, publiku priecēja daudz ilgāk. Lai gan Pļiseckai pieder slavenais teiciens, ka vienīgā diēta ir : “Nevajag rīt!”, tomēr arī viņai ir nācies reizēm “pasēdēt uz diētas”. Šī skaudrā ēšanas režīma rezultāti ir šokējoši: divu nedēļu laikā ir iespējams atbrīvoties no 10 kilogramiem. Ņem gan vērā, ka Pļisecka katru dienu fiziski trenējās.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Balerīna ir pilnībā attiekusies no gaļas, olām un piena produktiem. Nav dzērusi kafiju. Protams, ka tabu ir visi saldie ēdieni un nakteņu dzimtas dārzeņi: tomāti, kartupeļi un baklažāni. Drīkst ēst zaļos dārzeņus, ziedkāpostus, olīveļļu ( 1 ēdamk. dienā). Liesās, baltās zivis. Rīsus, lēcas, putraimus. Ja vēlas kādu kārumu, putrai var pievienot pāris pilienu citrona sulas vai zaļumus. Visu drīkst vārīt, cept un sautēt, tikai ēdienam jāpaliek mazkaloriju. Dzert – ūdeni, zāļu tējas. Iesakot šo diētu, Maija Pļisecka vienmēr piekodinājusi konsultēties ar ārstu.

Foto: Maija Pļisecka Rīgā 2005. gadā

Brokastis

Auzu pārslu biezputra

Pusdienas

Dārzeņu zupa – vārīta obligāti tikai uz dārzeņu buljona bāzes. Salāti no zaļajiem dārzeņiem vai arī tvaicēti dārzeņi, kas nesatur kartupeļu cieti

Vakariņas

Puse uz pusi lēcas ar rīsiem, 100 g baltās zivs un dārzeņu salāti.

Ja ir vēlme panašķoties, tad tikai un vienīgi zaļie dārzeņi. Uzkodas – tikai zaļie dārzeņi.

Foto: foto izstāde par godu Maijai Pļiseckai

 

 

TOP komentāri

Pievienot komentāru

Lūdzu, ievēro portāla lietošanas noteikumus. Nepiemēroti komentāri tiks dzēsti, bet to autoriem – komentēšanas iespēja liegta!

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā!

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā! 1

Vai Latvija varētu kļūt par velo zemi līdzīgi kā Nīderlande? Vai pie mums maz iespējams braukt ar riteni visu gadu? Un kā komfortabli ierasties savā birojā, ja esi minies uz darbu ar riteni ziemā?

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

2018. gads make-up pasaulē mirdz vēl spožāk nekā iepriekšējais. Tendenču virsotnēs gozējas metālisks spīdums, gliteri un pat uz ādas uzlīmējami akmentiņi, ļaujot mums uzmirdzēt kā dārgakmeņiem. Ja ar mirdzumu un spīdumu jau esam pazīstamas kopš pagājušā gada, tad viena toņa acu ēnas, izteikti kuplas skropstas un citas aktuālākās tendences vēl jāiepazīst. Esi gatava jauniem skaistuma piedzīvojumiem? Iepazīsties ar 10 interesantākajām grima tendencēm šajā gadā!

Lasi vēl