Juriste Ieva Brante ir zināma kā aktīva un veselīga dzīvesveida piekritēja un enerģiska dejotāja. Šī ir pirmā ziema, kad sieviete pievērsusies arī peldēšanai. Neskatoties uz īso laiku, kas veltīts nodarbei Ieva jau veikusi vairākus novērojumus.
Ieva iesaka vilkt cepuri un nemitrināt matus. Cepure silda, bet slapji mati salst.
Juriste aicina ņemt līdzi halātu, jo pirmais, ko gribēsies uzvilkt būs halāts – silts, mīksts un brīvs.
”Dušas čībiņas. Pēc peldes būs grūti uzvilkt apavus, bet kājas sals. Derēs brīvas maiņas drēbes, ko viegli un bez aizķeršanās uzvilkt pēc peldes,” tā Ieva.
Ieva aicina neiet ūdenī, ja nejūties drošs! Vienmēr var vienkārši iemērcēties, tupēt un skaitīt savu elpu.
”Pirmajai peldei izvēlies mierīgu vietu, bez viļņiem. Dienu, kas ir bez lietus un vēja. Pirmajai reizei nederēs vieta, kur ilgi jāiet dziļumā. Jo kamēr aiziesi, kājas nosals,” pamāca Ieva.
Ja pirms peldes ir doma lauzt ledu, tad veselīga dzīvesveida entuziaste iesaka to darīt ar āmuru un vilkt cimdus, lai rokām būtu silti. Ledus ir ļoti ass un var dziļi saskrāpēt.
”Izvēlies drošas, pārbaudītas vietas un meklē draudzīgu kompāniju, ar kuru iekopt savu peldvietu vai pievienojies un atrodi esošās,” nobeidz Ieva.
