Iedvesmojies! Simpātiskā Ieva Florence atklāj noslēpumu, kā justies un izskatīties satriecoši

0 Komentāru
Iedvesmojies! Simpātiskā Ieva Florence atklāj noslēpumu, kā justies un izskatīties satriecoši
Foto: F64

Dailes teātra aktrise Ieva Florence, kura plašāku atpazīstamību ieguva TV3 seriālos “Viņas melo labāk” un “Šķiršanās formula”, kampaņas ”Lielais Latvijas veselības tests” ietvaros atklāj savas veselīga dzīvesveida apņemšanās.

Iedvesmojies no jaunās un talantīgās aktrises! Lūk, ko viņa dara, lai uzlabotu savu labsajūtu.

Dailes teātra aktrise Ieva Florence ir pārliecināta, ka miegs ir veselīga dzīvesveida pamatā – filtrs, kas neļauj uzkrāties stresam un nogurumam.

”Lai justos labi, ir nepieciešams dienišķais miegs. Tiesa, tas nav vienīgais atpūtas veids. Arī testa rezultāts man iesaka vairāk atpūsties, un man jāatzīst, ka laikam tiešām vajadzētu,” prāto Ieva, uzsverot, ka atpūta viņai visbiežāk ir aktīva.

”Parasti mājās nesēžu, izvēlos atpūtu, peldot vai ejot pirtī, tas uzmundrina garu. Esmu nospraudusi mērķi kopt savus paradumus ikdienā. Tā jau ilgtermiņā izkopju veselīgu dzīvesveidu – veicu regulāras fiziskās aktivitātes, uzņemu pietiekami ūdens un augļu uzturā, biežāk izvēlos gaļu aizstāt ar zivīm, mazāk laika pavadīt pie datora, bet vairāk klausīties mūziku. Būtiski ir savus paradumus kopt un ieviest tajos krāsas jeb ik pa laikam eksperimentēt ar jaunām veselībai nepieciešamām receptēm gan ēdienkartē, gan aktivitātēs un ikdienas paradumos,” pārdomās dalās jaunā aktrise.

Foto

0 Komentāru