Gulēšanas poza var kaitēt veselībai

Pievienot komentāru
Gulēšanas poza var kaitēt veselībai

Komfortabls nakts miers ir ļoti svarīgs. Izrādās, ka tavai gulēšanas pozai ir ļoti būtiska nozīme, kas var uzlabot, vai tieši otrādi, pasliktināt tavu veselības stāvokli.

Izvēlētā gulēšanas poza ietekmē ne tikai tavu miegu, bet arī veselību kopumā. Ķermeņa kreisā pusē atrodas veselības mezgls, kamēr labā puse atbild par gremošanas problēmām. Savukārt gulēšana uz muguras var būt bīstama tiem cilvēkiem, kuri sirgst ar astmu. Tādēļ esi uzmanīga – ieslīgstot nakts miegā, dod priekšroku ķermeņa kreisajai pusei. Guļot uz kreisās puses sāniem, tu būsi tikai ieguvēja, jo tas:

  • veicina limfodrenāžu;
  • atvieglo sirdi, pumpējot asinis;
  • atbalsta veselīgu liesas funkciju;
  • mudina organismu uz pareizu gremošanu;
  • palīdz sirds cirkulācijai;
  • palīdz žultij plūst brīvāk.

Video

Foto