Ēd garšīgi arī bez kalorijām

Komentāri
Ēd garšīgi arī bez kalorijām

Tīri vai jāmūk pa gabalu, ja ejam garām bulciņu ceptuvei, kur mūs uzrunā tikko ceptu maizīšu un kūku smarža. Pirmkārt, tās ir treknas, un likumsakarīgi – tajās noteikti ir ļoooti daudz kaloriju. Tādēļ, tuvojoties gadskārtējām draudzeņu sacensībām ”Kurai skaistāks peldkostīms” (lasi – figūra), uzvarēt gribētājas, rijot siekalas, bet izlēmīgi pieliks soli, lai dotos pretējā virzienā, nekā sauc iekšējā balss.

Varbūt tomēr nevajag sevi spīdzināt, un jau kuro gadu pieļaut, ka vasaras atnākšana nozīmē arī aizliegumu nobaudīt ko garšīgu. Siltā laika gaidīšanas prieku nomākt ar bada sajūtu? Bet raudzīties pēc kādas alternatīvas, ar ko apmānīt savas garšas kārpiņas un sāta sajūtu, neiegūstot klāt nevienu lieku ķermeņa svara mērvienību.

Treknie produkti                                                  

Kruasāns – 25 g tauku

1 tējk. riekstu krēma (20 g)  6 g tauku

1 tase kakao (150 ml) – 6 g tauku

1 tase baltas kafijas (150 ml) – 2 g tauku

1 lodīte krējuma saldējuma – 14 g tauku

Šokolādes pudiņš ( 125 g) – 4 g tauku

1 šķēlīte 45% siera (20 g) – 6 g tauku

Kamambēra siers 60% (30 g)  – 10 g tauku

Biezpiens 9% (100 g) – 11 g tauku

Karbonāde (150 g) – 25 g tauku

Liesie produkti – vislabākā alternatīva

Pilngraudu miltu bulciņa – <1g tauku

1 tējk. medus (20 g) – 0 g tauku

1 tase tējas (150 ml) – 0 g tauku

1 lodīte augļu saldējuma – 1 g tauku

Augļu želeja (125 g) – 0 g tauku

1 šķēlīte 20% siera (20 g) – 2 g tauku

Kamambēra siers 30% (30 g) – 4 g tauku

Vājpiena biezpiens (100 g) – 1 g tauku

Tītara fileja (150 g) – 2 g tauku

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā!

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā! 1

Vai Latvija varētu kļūt par velo zemi līdzīgi kā Nīderlande? Vai pie mums maz iespējams braukt ar riteni visu gadu? Un kā komfortabli ierasties savā birojā, ja esi minies uz darbu ar riteni ziemā?

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

2018. gads make-up pasaulē mirdz vēl spožāk nekā iepriekšējais. Tendenču virsotnēs gozējas metālisks spīdums, gliteri un pat uz ādas uzlīmējami akmentiņi, ļaujot mums uzmirdzēt kā dārgakmeņiem. Ja ar mirdzumu un spīdumu jau esam pazīstamas kopš pagājušā gada, tad viena toņa acu ēnas, izteikti kuplas skropstas un citas aktuālākās tendences vēl jāiepazīst. Esi gatava jauniem skaistuma piedzīvojumiem? Iepazīsties ar 10 interesantākajām grima tendencēm šajā gadā!

Lasi vēl