Cukurotā atkarība. Vai esi atkarīga no saldumiem?

1 komentārs
Cukurotā atkarība. Vai esi atkarīga no saldumiem?

Vai domā, ka dzīve bez cukura ir neiespējama, tu kļūdies. Vari neapzināties, ka, iespējams, esi atkarīga no cukura. Faktiski cukurs var izraisīt astoņas reizes lielāku atkarību nekā kokaīns. Jo vairāk lieto cukuru, jo lielāka iespējamība, ka ir sācies tavs cukura atkarības ceļš.

Kad cukurs nonāk asinsritē, tas stimulē ķīmisku vielu smadzenēs, ko sauc par dopamīnu, kas liek tev atbrīvoties un ieslīgt labsajūtā. Varbūt tāpēc amerikāņu filmās pēc sāpīgas šķiršanās sievietes nododas saldējuma ēšanai un šokolādes sviesta burciņas tukšošanai.

Ar laiku pieķer, ka mēdz nolaizīt šokolādi no pirkstu galiņiem, sāc apdomāt, cik patiesībā tas ir veselīgi. Alkas pēc cukura var mudināt tevi darīt trakas lietas. Piemēram, sūtīt mīļoto lietainā laikā uz veikalu, lai tikai tu varētu nobaudīt šokolādes gabaliņu. Iespējams, tu esi cukura atkarīgā, ja mēdz darīt šādas lietas:

Foto

  • tu aizbildinies, ka tavs cukurs ir veselīgais cukurs (brūnais);
  • lai apmierinātu un sevi nomierinātu, tu brauc uz veikalu un iegādājies kaut ko saldu;
  • par labi padarītu darbu un motivāciju, tu apēd ko saldu un garšīgu;
  • tu esi mēģinājusi pārtraukt lietot cukuru, bet saproti, ka bez tā dzīvot nevari.