Komentāri
Aizstāj brokastis ar zaļo kefīru un aizmirsti par liekajiem taukiem uz vēdera
Foto: pixabay.com

Šis dzēriens ir vērtīgs, jo tā sastāvā ir mums visiem labi zināmi un vienkārši produkti. Izmēģini un rezultātus varēsi redzēt jau nedēļas laikā. 

Kefīrs – gards un ļoti vērtīgs produkts, kuru drīkst lietot pat tie, kam ir konstatēta piena produktu nepanesība. Ja kefīram pievieno svaigus pavasara zaļumus, tad tas kļūst par ļoti veselīgu un diētisku produktu.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Zaļais kefīrs

Sastāvdaļas:

  • 300 ml kefīra 2,5 %  tauku saturs;
  • 3 zariņi pētersīļu;
  • 3 zariņi diļļu;
  • 1 neliels gurķis;
  • šķipsniņa sāls;
  • melnie maltie pipari.

Foto

Pagatavošana

Zaļumus nomazgā, nosusini un smalki sagriez. Gurķi sarīvē uz smalkās rīves. Ieliec gurķi un  zaļumus blenderī , pielej nedaudz kefīra, sāli un sablendē līdz viendabīgas masas konsistencei. Pielej klāt atlikušo kefīru un atkal sablendē. Ielej kefīru glāzēs, uzber nedaudz piparus, izgrezno ar nelielu zaļumu lapiņu vai zariņu. Uz veselību!

Kokteilim ir ļoti mīksta garša. Ar šo dzērienu vari aizstāt brokastis. Ja tavs mērķis ir koriģēt savu svaru un iegūt plakanu vēderu, tad ieteicams šo kokteili dzert arī vakariņu vietā.

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā!

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā!

Vai Latvija varētu kļūt par velo zemi līdzīgi kā Nīderlande? Vai pie mums maz iespējams braukt ar riteni visu gadu? Un kā komfortabli ierasties savā birojā, ja esi minies uz darbu ar riteni ziemā?

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

2018. gads make-up pasaulē mirdz vēl spožāk nekā iepriekšējais. Tendenču virsotnēs gozējas metālisks spīdums, gliteri un pat uz ādas uzlīmējami akmentiņi, ļaujot mums uzmirdzēt kā dārgakmeņiem. Ja ar mirdzumu un spīdumu jau esam pazīstamas kopš pagājušā gada, tad viena toņa acu ēnas, izteikti kuplas skropstas un citas aktuālākās tendences vēl jāiepazīst. Esi gatava jauniem skaistuma piedzīvojumiem? Iepazīsties ar 10 interesantākajām grima tendencēm šajā gadā!

Lasi vēl