4 soļi līdz skaistajai vasaras figūrai

Komentāri

2. Pareizi sēdēt

2/5

Kārlis Anitens uzskata: ”Cilvēku par skaistu var saukt nevis tad, ja viņš ir garāks vai īsāks, šaurāks vai platāks, bet gan tad, ja viņš prot sevi skaisti pasniegt”. Aplūko galeriju, kā Karīnai izdevās veikt Kārļa uzdotos vingrinājumus.

Taisna stāja

 

20150520_125207

Jebkurš treniņš un jebkura fiziska aktivitāte vienmēr ir jāsāk ar pareizu stāju. Lai sajustu, kāda ir taisna stāja:

nostājies pie sienas;

pieliec pie sienas papēžus;

piespied pie sienas dibenu;

ievelc vēderu;

pieliec pie sienas lāpstiņas un sajūti, ka it kā neliela gumija tās velk kopā;

pieliec pie sienas pakausi.

Foto: Skaties.lv

Foto: Skaties.lv

Atceries šo sajūtu, un jebkurā dzīves situācijā vari pārbaudīt, vai stāvi taisni. Taisni stāvošs cilvēks ir vispareizāk līdzsvarots un taisni nostāvēt var visilgāk.

2. Pareizi sēdēt

2/5
Ar riteni uz darbu. Arī ziemā!

Ar riteni uz darbu. Arī ziemā! 1

Vai Latvija varētu kļūt par velo zemi līdzīgi kā Nīderlande? Vai pie mums maz iespējams braukt ar riteni visu gadu? Un kā komfortabli ierasties savā birojā, ja esi minies uz darbu ar riteni ziemā?

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

Interesantākās 2018. gada grima tendences, ko Tu vari izmēģināt jau šodien!

2018. gads make-up pasaulē mirdz vēl spožāk nekā iepriekšējais. Tendenču virsotnēs gozējas metālisks spīdums, gliteri un pat uz ādas uzlīmējami akmentiņi, ļaujot mums uzmirdzēt kā dārgakmeņiem. Ja ar mirdzumu un spīdumu jau esam pazīstamas kopš pagājušā gada, tad viena toņa acu ēnas, izteikti kuplas skropstas un citas aktuālākās tendences vēl jāiepazīst. Esi gatava jauniem skaistuma piedzīvojumiem? Iepazīsties ar 10 interesantākajām grima tendencēm šajā gadā!

Lasi vēl