30 mazie dzīves prieciņi laimīgam un veselam garam

Komentāri

2. Otrkārt…

2/7

Pirmkārt…

Foto: SCANPIX

Foto: SCANPIX

Pirmā lieta, ko izdari no rīta – izdzer glāzi citronūdens.

Otrs – izsvīsti to visu sporta zālē vai rīta krosiņā pa savu iecienītāko maršrutu.

Neaizmirsti par augstas intensitātes vingrinājumiem! Pietiks ar desmit minūtēm!

Pēc treniņa izdzer glāzi svaigi spiestas sulas. Izmanto visu zaļo – gurķi, kāli, seleriju, derēs arī laims un ingvers!

Pagatavo gardu smūtiju pati saviem spēkiem! Pievieno banānus, spinātus, ābolus, ingveru un dzer to atdzesētu!

2. Otrkārt…

2/7
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Lasi vēl