3 iemesli, kāpēc miega bads rada lieko svaru

Komentāri

2. Maz miega – maz spēka

2/5

Organisms  stresā

Foto: Gideon, Flickr

Foto: Gideon, Flickr

Pietiekami ilga izgulēšanās ir nepieciešama, lai pienācīgi strādātu mūsu vielmaiņa. Ilgs un dziļš miegs paātrina organisma vielmaiņu. Ja miega ir par maz, tas organismam rada stresu, bet organisma aizsargreakcija – radīt sev enerģijas rezerves. Līdz ar to, ja regulāri neizgulēsies,ķermenis Tev ”atriebsies” ar liekiem kilogramiem.

2. Maz miega – maz spēka

2/5
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Lasi vēl