Vienkārši mēles vingrinājumi sola izārstēt krākšanu septiņās dienās

0 Komentāru
Vienkārši mēles vingrinājumi sola izārstēt krākšanu septiņās dienās
Foto: Scanpix

Ja arī Tevi biedē pārnakšņošana pie draugiem, jo nevēlies kļūt par galveno aprunāšanas objektu pie brokastu galda savas krākšanas dēļ, šis jaunatklājums domāts tieši tev!

Taivānas zinātnieki apgalvo, ka, vien septiņas dienas piekopjot vienkāršus mēles vingrinājumus, iespējams atbrīvoties no krākšanas un krietni uzlabot sava (un arī apkārtējo!) miega kvalitāti.

Zinātnieki šim nolūkam radījuši pat īpašu mēles trenažieri, kas palīdz nostiprināt mēles muskulatūru un to izstaipīt visos virzienos.

Parasti, cilvēkam aizmiegot, mēle un tās muskulatūra atslābinās. Dažiem cilvēkiem mēle atslābinās pārāk daudz, un tiek bloķēta rīkle, kā rezultātā, rodas nepieciešamība elpošanai nepieciešamo gaisu “spiest cauri” ar varu, radot krākšanu.

Zinātnieki ir pārliecināti, ka šo problēmu var atrisināt, izvingrinot mēli.

0 Komentāru