8 aizsardzības metodes, lai nepietuvotos ļaunums

6 komentāri

2. Biolauka noslēgšana

2/9

Kā  lietot aizsardzības metodes?

Foto: Flickr.com

Foto: Flickr.com

Speciālisti iesaka pievērsties aizsardzības metožu praktizēšanai, kas paredzētas fiziskā stāvokļa uzlabošanai un psihiskās noturības paaugstināšanai, pēc šādas shēmas:

  • iesākumā 2 līdz 3 nedēļas praktizēt to 3-4 vai pat vairākas reizes dienā:
  • uz nakti (pusstundu pirms gulētiešanas);
  • no rīta – pēc pamošanās;
  • dienas laikā pēc vajadzības – pirms tikšanās ar nepatīkamu cilvēku vai piedalīšanās pasākumos ar negatīvu noskaņu;
  • pēc tam kādu no aizsardzības metodēm var izmantot tikai no rīta un vakarā.

2. Biolauka noslēgšana

2/9
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

TOP komentāri

Pievienot komentāru

Ienāc ar sociālo tīklu profilu vai ievadi savu vārdu

Esi pieklājīgs savos izteicienos. Viedokli argumentē. Raksti tikai tādu komentāru, kas pauž tavu viedokli vai ir noderīgs citiem portāla lietotājiem. Nepiemēroti komentāri tiks dzēsti, bet to autoriem komentēšanas iespēja liegta.

Lasi vēl