6 jogas veidi, kas jāizmēģina 2015. gadā

0 Komentāru
6 jogas veidi, kas jāizmēģina 2015. gadā

Lai izmēģinātu šos meditācijas veidus, nav  jābūt jogas guru, to var darīt ikkatrs, kurš vēlas rast iekšējo mieru un harmoniju. Regulāri praktizējot jogu, cilvēks var uzlabot gan fizisko, gan garīgo stāvokli, vienlaikus veicinot arī vielmaiņu un padarot sevi skaistāku. 2015. gada sākums ir īstais laiks, lai uzsāktu vai vismaz izmēģinātu kādu no jogas vingrinājumiem!

Dziedināšana ar skaņu

Foto: Baj László, Flickr.com

Ja jūs bieži ciešat no nemiera, tad meditatīvu skaņu klausīšanās ir tas, kas jums ir vajadzīgs. Šī meditācijas metode palīdz mainīt apziņu, cīnīties ar stresu un radīt pilnīgu miera sajūtu. Regulāra skaņas dziedināšanas metode palīdzēs atrisināt problēmas ātrāk un ar mazāku stresu. Lūk, viens no šīs mūzikas video piemēriem:

0 Komentāru