“Fastings” jeb intervālā ēšana! Speciālisti skaidro badošanās plusus un mīnusus

Veselīga dzīvesveida piekritēju vidū kļuvusi populāra pārtrauktā gavēšana jeb “fastings“. Tas sevī iekļauj maltītes uzņemšanu tikai konkrētā diennakts laikā. Par vienu no vispopulārākajiem varētu saukt 16 stundu ciklu, kurā cilvēks, piemēram, neēd no sešiem vakarā līdz desmitiem no rīta.

Atpakaļ uz rakstu

1 komentārs

  • Anita

    Anita

    Sižets tik virspusīgs un liekas nezinātājam no malas liktos kārtējās muļķības. Ja vairāk interesē par intervālo badošanos, iesaku paskatīties dr.Berg youtube, pastāsta visu no A-Z un katram cilvēkam tas ir induviduāli, arī sievietēm no vīriešiem šis dzīvesveids atšķiras. Jā, tas ir dzīvesveids ne diēta!

Pievienot komentāru

Lūdzu, ievēro portāla lietošanas noteikumus. Nepiemēroti komentāri tiks dzēsti, bet to autoriem – komentēšanas iespēja liegta!