Skaidrīte Nitiša

Autors: Skaidrīte Nitiša

Bez Tabu raidījuma žurnāliste, kura ļoti labi orientējas ģimeņu tiesībās un cilvēku savstarpējo konfliktu risināšanā.

1 komentārs

Sabiedrībā zināmi  cilvēki: vieglatlēts Elvijs Misāns, aktieri Lauris Dzelzītis un Gints Andžāns pieteicās piedalīties savdabīgā eksperimentā, lai ar īpašas aparatūras palīdzību noteiktu savu miegainības līmeni un varētu būt pārliecināti, ka var droši sēsties pie auto stūres, bez riska iemigt.

Pirms desmit dienām tika noteikta gan eksperimenta dalībnieku noguruma pakāpe, gan sniegti ieteikumi, kas jāmaina  ikdienā, lai miegs būtu pilnvērtīgāks. Lasi šeit!

Desmit dienas ir aizsteigušās un raidījums Bez Tabu ir klāt, kad tiek veikti atkārtoti mērījumi. Eksperimenta dalībnieki atklāj, kāds kuram rezultāts.

Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors Leons Blumfelds uzsver, ka miega sakārtošana ir ilgtermiņa uzdevums. Desmit dienu uzdevums – pievērst tam uzmanību un sākt aizdomāties, vai ar miegu mums viss ir kārtībā un ko varētu mainīt ilgtermiņā.

Sniedz padomus, kā vakaros labāk iemigt, kā pilnvērtīgi izgulēties, lai dienā justos možs un nekārotos dienas snauda.

Galu galā, ko iesākt, ja nakts vidū pamostamies un nevaram iemigt?

Foto

TOP komentāri

  • Santa
    0 0 0

    Santa

    Ļ. cien. žurnāliste Skaidrīte Nitiša tik kaitinoši frāzē vārdus, ka nav iespējams noklausīties sižetu līdz galam....

Pievienot komentāru

Lūdzu, ievēro portāla lietošanas noteikumus. Nepiemēroti komentāri tiks dzēsti, bet to autoriem – komentēšanas iespēja liegta!

Lasi vēl