VIDEO: uzzini, kas ir intīmais fitness sievietēm!

Baiba Runce

Autors: Baiba Runce

Bez Tabu raidījuma žurnāliste, kas gatava piedzīvojumiem un avantūrām. Ar tādu pašu kaislību dara arī savu darbu.

2 komentāri

Par šādu fitnesa veidu iespējams vēl neesi dzirdējusi. Internetā intīmais fitness tiek skaidrots kā treniņi sievietes reproduktīvajai veselībai, auglībai un hormonālajam līdzsvaram.

Ginekoloģe Dace Matule stāsta, ka iegurņa pamatnes vingrošana ir ļoti laba lieta, īpaši sievietēm. Uzsākot treniņus pirms grūtniecības, sievietei būs vieglāk gatavoties dzemdībām. Ginekoloģe uzskata, ka tā ir iespēja izprast daļu sava ķermeņa, par kuru ikdienā tik bieži nerunā. Iemācoties pareizi kontaktēt ar mazā iegurņa muskulatūru, sievietes uzlabo apasiņošanu.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Visi saistītie raksti

Foto

Sievietes intīmai zonai ir pieejami arī dažāda veida trenažieri un pieejami arī intīmpreču veikalos. Lai uzzinātu, kādas intīmpreces rada lielāku baudu un dzimumaktu padara aizraujošāku, noskaties video.

Video

TOP komentāri

  • Marga
    +2 +2 0

    Marga

    Paldies, beidzot kāds par to vispār pastāsta. Ginekologi iedotu ordeni!

Pievienot komentāru

Lūdzu, ievēro portāla lietošanas noteikumus. Nepiemēroti komentāri tiks dzēsti, bet to autoriem – komentēšanas iespēja liegta!

Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Itālijas virtuve! Truša gaļas ragū ar pastu un gailenēm

Šī būs klasiska ragū recepte, kuras pamatā izmantosim truša gaļa. Jārēķinās, ka ragū pagatavošana prasīs salīdzinoši ilgu laiku, taču nekā sarežģīta šī ēdiena pagatavošanā nav, un zemāk esošajā video Uģis Veits no ”Gatavo 3” to parādīs.

Lasi vēl