Latvijas iedzīvotāji par maz dzer augļu sulas

0 komentāri

Latvijas iedzīvotāji par maz dzer augļu un dārzeņu sulas – secina dietologi. Tikko veiktajā uztura pētījumā pat 42% aptaujāto atzinuši, ka sulu dzer ļoti reti.

Katru dienu sulu dzer tikai 3% iedzīvotāju. Latvijas Lauksaimniecības Universitātes speciālisti izpētījuši Latvijā ražotās sulas un secinājuši, ka arī paku sulas esot vitamīnu un minerālvielu avots.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

LLU Pārtikas tehnoloģijas fakultātes docente Solvita Kampuse: ”Sulas gluži tāpat kā augļi satur gan minerāl vielas, gan vitamīnus un citus bioaktīvos savienojumus, un vienlīdz ir lietojamas uzturā, lai uzņemtu šīs dažādas vielas. Vēl viens secinājum, ka dažādām sulām šis vielas mēdz būt atšķirīgā daudzumā, un, ja kādam ir viena mīļākā sula, drīzāk ieteiktu pamainīt.”

Speciālisti norāda, ka glāzē apelsīnu sulas ir daudz vitamīna C, ananāsu sulā – ieteicamā mangāna dienas deva, savukārt tomātu sulā visvairāk esot kālija, dzelzs un fosfora. Dietologi iesaka dārzeņus un augļus ēst 5 reizes dienā, un vienu porcijām var aizstāt ar sulas glāzi.

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Septiņas grima uzklāšanas kļūdas. Nepieļauj tās!

Septiņas grima uzklāšanas kļūdas. Nepieļauj tās! 2

Grims ir mūsu maģiskais ierocis, lai izskatītos lieliski un izceltu skaisto vai nomaskētu problēmzonas. Tomēr reizēm mēs pārcenšamies vai, tieši otrādi, – izlaižam – svarīgus grima uzklāšanas soļus. Skaistuma eksperti apkopojuši izplatītākās kļūdas, no kurām tu pavisam noteikti vari izvairīties!

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas