Latvijā populārs kļūst jauns tūrisma veids – veselības maršruti

0 komentāri

Veselības maršruti darbojas visu gadu, un tajos labprāt iesaistās gan seniori, gan bērnudārzu grupiņas, gan jaunās māmiņas ar bērniem. Tās ir dabas takas, kuru veidotāji to maršrutā iekļāvuši dažādus papildu uzdevumus.

Veselības maršrutus izstrādājuši fizioterapeiti, un tajos iekļauti vingrinājumi visām muskuļu grupām – gan vēdera presei, gan sānu un kāju muskulatūrai.

Foto

Anete Jagmane, veselīga dzīves veida piekritēja:

Pārsvarā sanāk laiku pavadīt birojā, tāpēc – lai apvienotu patīkamo ar lietderīgo, sākām nākt nelielā pastaigā. Mēs savu pusdienlaiku izmantojam, piemēram, nevis sēžot kafejnīcā pie galda, bet nākot pastaigāties, labi pasmejoties un labi pavadot laiku.

“Katrā reģionā tika atrasta pilsēta, kuras pašvaldība ir veselības veicinošo pašvaldību tīklā, kuri ir gatavi nākt pretī, parādot, kur viņu pilsētā var ierīkot veselības maršrutu un tādā veidā gatavi rūpēties par saviem iedzīvotājiem. Ne katrs var nopirkt abonementu uz trenažieru zāli. Līdz ar to šī ir iespēja bezmaksas aktīvi atpūsties,” stāsta Laura Zvirbule, Aktīva ik diena projekta vadītāja.

Video!

0 komentāri
Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Ir pieņemts domāt, ka Ziemassvētku laikam ir jābūt mierīgākajam un klusākajam laikam gadā. Tomēr pirmssvētku periods parasti ir pilns ar steigu, simts darbiem, pirkumiem, rosīšanos virtuvē un nebeidzamiem sarakstiem. Kā iegādāties Ziemassvētku dāvanas, lai tas nepārvēršas galvassāpēs?

Preces vai dāvanu kartes – kura ir labākā dāvanu izvēle?

Preces vai dāvanu kartes - kura ir labākā dāvanu izvēle?

Dāvanas izvēlēties nekad nav vienkārši. Jo ļaunāk, ja tas ir kļuvis par pienākumu. Ziemassvētku laiks ir neizbēgams dāvināšanas (un arī saņemšanas) laiks, kas nozīmē – ir jāmeklē un jāpērk dāvanas! Tomēr, ja šis process kļūst par tukšu pienākumu, tas var sagādāt nevajadzīgu stresu un pat negatīvas emocijas. Katru gadu viens un tas pats… Ja tā ir noticis – šogad vajag censties paskatīties uz dāvanu meklēšanu un gatavošanu pavisam citā gaismā! Lasi tālāk un uzzini – kā!

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas