Fakti, kas karstā laikā jāzina par ūdens dzeršanu

0 komentāri

2. Pret atūdeņošanos vienīgās zāles ir lielāks ūdens patēriņš

2/6

Karstā laikā pieaug organisma atūdeņošanās riski

Foto: LETA

Foto: LETA

Līdz ar karstā laika pastiprināšanos organisms daudz vairāk ir pakļauts atūdeņošanai jeb šķidruma zudumam (dehidrācijai). Cilvēka smadzeņu audu sastāvā 85% ir ūdens, un smadzeņu darbība aktivizējas tikai tad, kad organismam ir nodrošināts pietiekams ūdens apmaiņas līmenis. Jābrīdina, ka organisma atūdeņošanai var būt pat smagas sekas, piemēram, samaņas zaudēšana. Ūdens zudums organismā par 4-5% izraisa darba spēju samazināšanos par 20-30%. Zaudējot ūdeni 15% apmērā no ķermeņa masas, var pat iestāties nāve.

Pirmās pazīmes, kas liecina, ka organismam trūkst ūdens, ir slāpes un sausa mute, bet par daudz nozīmīgākām pazīmēm liecina nogurums, sliktas dūšas rašanās, kā arī galvas reiboņi.

2. Pret atūdeņošanos vienīgās zāles ir lielāks ūdens patēriņš

2/6
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Palīdzi savai ādai elpot! Četri likumi pareizai ādas attīrīšanai

Palīdzi savai ādai elpot! Četri likumi pareizai ādas attīrīšanai

Katru dienu mūsu āda ir pakļauta vides kaitīgajai ietekmei – gaisa un ūdens piesārņojumam, kā arī ultravioletajam starojumam. Pareiza un pilnvērtīga sejas attīrīšana ir pirmā palīdzība nogurušai ādai un svarīgs solis ādas veselības un jauneklīga izskata saglabāšanas virzienā.

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas