VIDEO: Lizbovskis vingro un sola sagādāt možu un enerģisku dienu

0 komentāri

Lai varētu labāk sagatavoties darba dienai, svarīgas ir ne tikai kārtīgas brokastis, bet arī neliela rīta rosme. Lai pamodinātu visu ķermeni, no rītiem ir nedaudz jāpavingro un par to ir pārliecināts arī Lauris Lizbovskis, kurš rītu iesāka, mācoties vingrot.

Ar pašiem pirmajiem rīta vingrojumiem Lauri iepazīstina Rahēle – terapeitiskās vingrošanas pasniedzēja. To būtu labi iesākt ar vingrinājumiem, guļot uz muguras, atrodoties vēl gultā – vajadzētu izstaipīt rokas, kājas, muguru, vēderu. Tā mēs gūstam enerģiju, možumu un, dienas laikā pieejot pie spoguļa, varēsim redzēt, ka no rīta esam pavingrojuši!

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Aktīvā dzīvesveida rītu Lauris turpināja, iepazīstoties ar krosfita treniņiem, par kuriem stāstīja CrossFit Teika treneris Ēriks. Krosfitā lielākā uzmanība tiek pievērsta vispārējai sagatavotībai – spēkam, ātrumam, izturībai. Iesācējiem nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība – tikai jāatnāk uz kādu no krosfita zālēm un jāizmēģina, uz ko arī visus aicina veselīgā dzīvesveida entuziasts Lauris!

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Vasara nozīmē sauli, karstumu, košus tērpus un aizvien mazāk un mazāk laika, lai pagūtu parūpēties par to, lai šajā laikā mūsu izskats būtu tiešām veselīgs un pievilcīgs. Tā ir tiesa – vasarā mūsu āda saskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem: karsto sauli, sāļo jūras ūdeni un pilsētas piesārņojumu, tāpēc rūpes par ādu vasaras sezonā ir visnotaļ būtiskas.

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas