VIDEO: jauns sportošanas veids! Meitenes izmēģina batutu fitnesu!

Skaties Latvijas sieviešu basketbola izlases spēļu tiešraides!
0 komentāri

Pēdējā  laikā arvien stilīgāk ir nodarboties ar fitnesu: pilatēm, cross fitu, fitnes jogu un citiem veidiem, taču Rīgā nesen ir atvērusies studija, kurā visi fitnesa cienītāji var izmēģināt, ko pavisam jaunu- batutu fitnesu!

Batutu fitness notiek telpā ar vairākiem maziem  batutiem. Katrs batuts ir aprīkots ar speciālu līdzsvara rokturi, pie kura pieturoties tiek veikti vingrojumi. Pirms nodarbības tiek veikti iesildīšanās un staipīšanās vingrojumi, lai sagatavotu ķermeni intensīvajam treniņam. Treniņa laikā tiek nodarbinātas visas ķermeņa muskuļu grupas un tieši gravitāte ir tā, kas labvēlīgi ietekmē visu ķermeni. Vienas nodarbības ilgums ir 60 minūtes. Dažādu lēcienu, izklupienu, deju soļu virknējums garantē intensīvu treniņu, pacilātu garastāvokli un arī enerģijas pieplūdumu. Batutu nodarbības īsā laikā ļaus tikt pie kārotās figūras, stiprinās muguru un locītavas, kā arī attīstīt līdzsvara sajūtu.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

VIDEO: batutu fitnesa nodarbība

Lēkāšana uz batuta rada slodzi visām muskuļu grupām it īpaši kāju, gurnu un vēderu muskuļiem. Īpaši tiek noslogota vēdera muskulatūra, lai lēcienos balansētu uz batuta. Īpaši noslogotas tiks problēmzonas sievietēm – gurni, kājas un vēders, lai veidotu skaistu ķermeņa siluetu.

FOTO: meitenes vingro uz batutiem

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Uz XII Jaunatnes dziesmu un deju svētkiem pulcēsies 40 000 Igaunijas jauniešu

Uz XII Jaunatnes dziesmu un deju svētkiem pulcēsies 40 000 Igaunijas jauniešu

Mēdz sacīt, ka latvieši ir liela dziedātāju tauta. Tomēr ar bagātīgām tradicionālo dziesmu un deju tradīcijām var lepoties arī mūsu ziemeļu kaimiņi igauņi. Līdzīgi kā Latvijā Igaunijā dziesmu un deju svētki norisinās ik pēc pieciem gadiem. Savukārt šovasar Tallinas lielākajās estrādēs jau 12. reizi noritēs arī Jaunatnes dziesmu un deju svētki, kas pulcēs tieši jaunākās paaudzes korus un deju kolektīvus no visas Igaunijas.

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas