Piecas svarīgas lietas, ko nekādā gadījumā nedarītu Anita Pužule un arī tev neiesaka

0 komentāri

2. Neceri visu sasniegt divās nedēļās

2/6

Bez mērķa un motivācijas nav vērts sākt

Foto no Anitas privātā arhīva

Foto no Anitas privātā arhīva

Ja tev nav īsti skaidras atbildes, kāpēc esi atnācis uz zāli, tad tikpat labi vari iet arī mājās. Mērķu noteikšana ir nepieciešama, lai treniņš būtu efektīvs un justos motivēts arī brīžos, kad slinkums sāk ņemt virsroku. Tikai un vienīgi apzinātas darbības nodrošinās rezultātu. Tāpēc pirmais solis vienmēr ir izpratne par to, ko vēlies mainīt. Kad esi ticis ar to skaidrībā, sadali šo lielo mērķi mazākos, kas sasniedzami īsākos laika periodos. Šādā veidā varēsi sekot līdzi saviem sasniegumiem un neapstāsies pusceļā.

2. Neceri visu sasniegt divās nedēļās

2/6
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas