Ja gribi sākt sportot no rītiem, lūk, 7 efektīvi ieteikumi

0 komentāri
Ja gribi sākt sportot no rītiem, lūk, 7 efektīvi ieteikumi
Foto: Vk.com

Daudziem no mums agrie rīti ir īsts pārbaudījums, tāpēc doma par sportiskām aktivitātēm pirms darba dienas spēj iedzīt izmisumā. Taču zinātnieki ir pierādījuši, ka intensīvs treniņš pirmajā dienas pusē ir daudz produktīvāks nekā vakarā. Kā lai sevi piespiež piecelties stundu ātrāk, lai iegūtu labu fizisko formu? Lūk, 7 ieteikumi, kā sev likt piecelties agrāk no rīta, lai pasportotu!

1. Dodies gulēt agrāk

1/8
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas